Project Description

Krok 1 : Przygotowanie składników

Składniki:

KREM:

  • 1 opakowanie RECOMED smak biała czekolada z malinami

  • 150g jogurtu greckiego 2 %

  • ½ banana (ok. 50 g, dojrzały)

  • kilka kropli cytryny

MUS:

  • 80 g malin (mogą być mrożone)

  • ½ łyżeczki chia

  • cynamon

Krok 2 : Sposób przygotowania

Rozgnieć banana, wymieszaj z jogurtem, opakowaniem RECOMED i cytryną. Zblenduj maliny z chia i cynamonem, zostaw na 5-10 minut. Do słoiczka nałóż jogurt, mus następnie schłodź minimum 30 minut. Podawaj z listkami mięty.

Krok 3 : Sposób podania

Podawać wedle uznania. Smacznego!

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 1 PORCJI:

  • Energia 441 kcal

  • Białko 24,6 g

  • Tłuszcz 12,1 g

  • Węglowodany 55,5 g