Project Description

Krok 1 : Przygotowanie składników

Składniki:

  • 1 saszetka RECOMED koktajl waniliowy

  • 100 ml mleka

  • 10g żelatyny

  • 100g chudego twarogu

  • 100g jogurtu naturalnego

  • 100g owoców leśnych

  • 5g cukru

Krok 2 : Sposób przygotowania

Zagotować mleko z cukrem, zdjąć z ognia i stale mieszając wsypać żelatynę. Mieszać, aż się rozpuści. Odstawiamy do ostygnięcia. Twaróg zmiksować z jogurtem i RECOMED koktajl na gładką, puszystą masę. Miksując dalej masę połączyć z rozpuszczoną w mleku żelatyną. Ucieramy na najwyższych obrotach 3 minuty, aż masa będzie lekka i puszysta. 2/3 masy przekładamy do szklaneczek, wstawiamy do lodówki na ok 15 minut. Do pozostałej masy dodać część zblendowanych owoców i zmiksować. Masę owocową wykładamy na jasną i ponownie wstawiamy do lodówki do stężenia.

Krok 3 : Sposób podania

Przed podaniem udekorować resztą owoców. Smacznego!

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 1 PORCJI:

  • Energia 278 kcal

  • Białko 25,9g

  • Tłuszcz 5,4g

  • Węglowodany 31,9g