Kurczak na słodko
Składniki
- 1 saszetka RECOMED koktajl ananasowy
- 250g fileta z kurczaka
- 200 ml mleka kokosowego
- 150 g ryżu
- 80 g marchewki
- 10 ml oleju
- 10 g mąki ziemniaczanej
Wartości odżywcze
- Energia: 402 kcal
- Białko: 26,85 g
- Tłuszcz: 7,41 g
- Węglowodany: 57 g
Sposób przygotowania
Filet z kurczaka pokroić na cząstki, doprawić solą i pieprzem. RECOMED koktajl rozpuścić w mleku koksowym. Przygotowane mięso zalać mieszanką RECOMED i odstawić do lodówki na 30 minut. W między czasie ugotować ryż według instrukcji na opakowaniu. Marchewkę umyć, obrać i pokroić w długie cienkie wstążki. Olej rozgrzać na patelni, następnie podsmażyć przygotowaną marchew. Kurczaka odsączyć z kokosowo-ananasowej zalewy, a do niej dodać mąkę ziemniaczaną i dokładnie wymieszać. Do podduszonej marchewki dodać kurczaka i dusić około 10 minut. Kiedy mięso będzie gotowe dolać przygotowaną zalewę i jeszcze chwilę trzymać na ogniu (około 1 minuty). Na talerz wyłożyć ryż oraz przygotowaną potrawkę. Danie można przyozdobić świeżą bazylią.

