Kurczak na słodko

Kurczak na słodko przepisy RECOMED

Składniki

  • 1 saszetka RECOMED koktajl ananasowy
  • 250g fileta z kurczaka
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 150 g ryżu
  • 80 g marchewki
  • 10 ml oleju
  • 10 g mąki ziemniaczanej

Wartości odżywcze

  • Energia: 402 kcal
  • Białko: 26,85 g
  • Tłuszcz: 7,41 g
  • Węglowodany: 57 g

Sposób przygotowania

Filet z kurczaka pokroić na cząstki, doprawić solą i pieprzem. RECOMED koktajl rozpuścić w mleku koksowym. Przygotowane mięso zalać mieszanką RECOMED i odstawić do lodówki na 30 minut. W między czasie ugotować ryż według instrukcji na opakowaniu. Marchewkę umyć, obrać i pokroić w długie cienkie wstążki. Olej rozgrzać na patelni, następnie podsmażyć przygotowaną marchew. Kurczaka odsączyć z kokosowo-ananasowej zalewy, a do niej dodać mąkę ziemniaczaną i dokładnie wymieszać. Do podduszonej marchewki dodać kurczaka i  dusić około 10 minut. Kiedy mięso będzie gotowe dolać przygotowaną zalewę i jeszcze chwilę trzymać na ogniu (około 1 minuty). Na talerz wyłożyć ryż oraz przygotowaną potrawkę. Danie można przyozdobić świeżą bazylią.