Omlet pomidorowy
Składniki
- 1 saszetka RECOMED krem pomidorowy
- 4 jajka
- 40 ml mleka 3,2 % tłuszczu = 4 łyżki
- 160g pomidora
- 40 ml oleju
- listki świeżej bazylii
Wartości odżywcze
- Energia 550 kcal
- Białko 24,94 g
- Tłuszcz 36,31 g
- Węglowodany 28,46 g
Sposób przygotowania
Białka oddzielić od żółtek. Osobno ubić białka na sztywną pianą. Żółtka dokładnie zmiksować z mlekiem i RECOMED krem. Ubite białka delikatnie połączyć z otrzymaną masą. Pomidor obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Na patelni rozgrzać olej, przygotowaną masę wylać na patelnię. Gdy omlet będzie ścięty od spodu, na wierzch ułożyć plasterki pomidora i listki bazylii. Następnie złożyć omlet na pół i podsmażać przez 1-2 minuty. Przewróć omlet na drugą stronę i podsmażać 1-2 minuty.

